Другое «решить задания по экологии человека»,
Экология человека в Нижнем Новгороде

I. Мария, 32 года, раздражительна, отмечает нарушение сна, «тяжелые» подъемы по утрам. Последние несколько месяцев ее преследует чувство усталости в течение всего дня, постоянные мысли об отдыхе. «Я с нетерпением жду окончания рабочего дня, чтобы поскорее прийти домой и завалиться в кровать», - говорит девушка. Дома начались ссоры с близкими, вспышки гнева «по пустякам». Девушка работает продавцом-консультантом в отделе косметики. Рабочая смена длится с 9.00 и до 20:00 часов, график «2 через 2». Часто работает без выходных, так как ее некому заменить. Отдел косметики находится в оживленном торговом центре. «На прежнем месте работы все было по-другому, – жалуется Мария, – не больше 10-ти покупателей за день, я даже могла спокойно отлучаться с рабочего места, не опасаясь, что кого-то не обслужу, а здесь – только каждые полчаса по 10-15 человек. И каждому клиенту нужно улыбаться и говорить приветственные слова, ни в коем случае не оставлять его наедине, пока он принимает решение о покупке. Задача продавца – предложить, как можно большее число вариантов, наилучшим образом удовлетворявших его запросу. Самое неприятное – несмотря на то, что я старалась выглядеть компетентной, далеко не каждый приобретал товар». Впоследствии, резюмируя свое состояние, Мария призналась, что работа с людьми с какого-то момента перестала ей нравиться, доставлять былое удовольствие, что, в свою очередь, отразилось на качестве ее выполнения. Выполните следующие задания: 1. Опишите проблему, с которой столкнулась девушка; 2. Укажите возможные причины возникновения проблемы; 3. Укажите симптомы, отражающие особенности проявления данной проблемы: А) физические проявления; Б) социально-поведенческие признаки; В) психоэмоциональные признаки. 4. Предположите возможные варианты решения проблемы. 5. Укажите возможные направления профилактики данного состояния. II. Из предлагаемых ниже, выберите стрессоры, которые явно довлеют над вами: - напряженность учебы; - нехватка времени; - неблагоприятные гигиенические факторы; - монотонность учебного процесса; - неудовлетворенность результатами учебы; - неблагоприятные ситуации в учебной группе; - трудности во взаимоотношениях со студентами в группе; - конфликты с преподавателями; - неприятности с родственниками; - тревога о будущем трудоустройстве; - волнение в связи с предстоящей сессией; - неудовлетворенность выбранной специальностью; - отсутствие увлеченностью учебой; - отсутствие романтического увлечения; любовные переживания; - финансовая зависимость от родителей; - тревога по поводу принятого решения; бесхарактерность; плохое самочувствие. 2. Разделите выбранные стрессоры на три группы: 1) те, что можете устранить сами; 2) те, что вы можете ослабить; 3) те, что находятся вне вашей воли. Ответьте на вопросы: 1. Как можно устранить стрессоры первой группы? 2. Как ослабить стрессоры второй группы? 3. Как следует поступить со стрессорами третьей группы?