Курсовая «Дневник Питания» (использовать файл с таблицей!)
необходимо составить дневник питания на 3 дня на 1400 калорий на похудение для девушки, опираясь на материал в лекциях. Рост 158, вес 60, возраст 39.
Для удобства напоминаю основные пункты:
* Белка не больше 1.5 г на килограмм массы (рост вес для кейса можете подобрать сами)
* В качестве углеводов - крупы с оболочками. Рис, хлеб, картофель или макароны могут присутствовать, но только 1 раз
* Минимум 400г овощей в день
* Ненасыщенных жиров (растительные + рыба) должно быть минимум 50%
* Фрукты кроме бананов, хурмы, фиников
* На 4 приема. 3 основных и перекус плотный, после которого не захочется печенье. То есть горсть орешков не подойдёт. Тост, сырники, большой смузи, овсяноблин и тд - подойдёт.
София
Тихоокеанский государственный университет г.Хабаровска
Все в порядке. Спасибо большое за скорость и ответственный подход к заданию.
Наталия
Инжэкон
Курсовая работа по праву написана досрочно без замечаний . Буду обращаться еще
Владимир
ТУЛГУ
Работа была выполнена досрочно! У преподавателя замечаний не возникло! Уже неоднократно об...
Софья
Рут миит
Искренне благодарю Вас за плодотворную, качественную работу. Написанная курсовая была сраз...